Blaar

Klachtomschrijving / Wat merk je er van?
Een met doorzichtig vocht of bloed gevuld blaas in de huid.

Oorzaak
Een blaar is een reactie van de huid op overmatige druk en wrijving die ontstaat tijdens beweging. Iedereen die wel eens een lange wandeling heeft gemaakt op nieuwe of te kleine schoenen kent het fenomeen. Voetblaren ontstaan dan vaak op de hiel of bij de tenen.

Behandelmogelijkheden podotherapeut
Wanneer je vaak last hebt van blaarvorming zal de podotherapeut de schoenen willen beoordelen op passing. Preventie door schoenadvies staat voorop in de behandeling. Om de huid tijdelijk drukvrij te leggen kan de therapeut vilt aanleggen.

Wat kan je zelf doen?
Draag goed passende schoenen en stem de schoenkeuze af op de activiteit. Wandel je graag? Investeer in een paar goede wandelschoenen. Koop deze bij voorkeur in de betere schoenenwinkel (niet via internet) en laat je adviseren door deskundig winkelpersoneel. Voor wandelen op vlak terrein worden andere schoenen gekozen dan voor bergwandelingen. Naast een goede wandelschoen is ook de sok keuze belangrijk om blaren te voorkomen.