Irritatie van de gewrichten in de voorvoet
(capsulitis)

Klachtomschrijving / Wat merk je er van?
Pijn in een of meerdere gewrichten in de voorvoet tijdens staan en lopen. Strekken en/of buigen van het gewricht is pijnlijk. Vaak is de beweeglijkheid beperkt ten opzicht van de naastliggende gewrichten.

Oorzaak
Het kapsel van het gewricht tussen het middenvoetsbeen en de teen is overbelast en is ontstoken.

Behandelmogelijkheden van de podotherapeut
Indien het ontstaan en/of onderhouden van de klacht aan een specifiek belastingpatroon is te wijten zal de therapeut beweegadvies verstrekken. Schoenadvies en tijdelijk drukvrij leggen van het gewricht met behulp van vilt leidt bij actieve ontsteking vrijwel onmiddellijk tot vermindering van de pijn. Bij terugkerende klachten wordt zooltherapie overwogen.

Wat kan je zelf doen?
Verminder of stop (tijdelijk) met klachtopwekkende (sport)activiteiten. Draag schoenen met een stevige loopzool. Wanneer er sprake is van warme, drukpijnlijke zwelling kan koelen helpen om de acute ontsteking tot rust te brengen.